Región Amazonas

Dependiendo del grado de hemorroides (va del I al IV grado) se debe iniciar un tratamiento a la brevedad siendo el grado III y IV el que necesite ya intervención quirúrgica.
Los grados I y II se pueden combatir aplicando las siguientes medidas sencillas:
- No subir de peso, más de lo que debe ser para nuestra talla.
- Si se estará mucho tiempo sentado, hacerlo sobre un cojín
- Consumir la cantidad de líquido necesario de acuerdo a los determinados por su nutricionista.
- Realizar actividad física, focalizando en los miembros inferiores (piernas) y abdomen que favorecerán la tonicidad del área.
- Consumir mucha fibra en la alimentación (frutas y verduras) además de avena.
- Evitar el estrés ya que produce la pérdida de tonicidad de los músculos rectales y podemos intentar con las siguientes ayudas fitoterapéuticas, por ser ricas en vitamina K (antihemorrágica):- 1 cucharita de hojas secas de llantén en 1 taza de agua, tomar 3 tazas al día
- 100 ml de zumo de hojas de alfalfa u hojas de uva, 2 veces al día
Se sugiere además:
- Incluir la linaza en la dieta para evitar el estreñimiento
- Tomar suplementos de vitamina C
Como parte de la dieta evitar: el arroz blanco, galletas, pastas, yuca, membrillo, té, golosinas, mostaza, café, etc por ser irritantes y favorecer el estreñimiento.
Siempre es importante en estos casos las consultas a su nutricionista y gastroenterólogo de confianza para descartar cualquier otra patología...
Conclusión: desterrar el control remoto!!!
En relación al tema, les envío un artículo sobre los Cereales industrializados para el desayuno, por ser alimentos (la mayoría de ellos) excluidos de fibra no son convenientes para este problema, permitiendo en paralelo un aumento indeseado de peso.